L'unico centro fitness a Pistoia dove dedicarsi a se stesse

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Ideale per qualsiasi donna che vuole lavorare in un centro esclusivo dove ciò che conta è solo il proprio benessere

Ci occupiamo di fitness , wellness e benessere fisico e mentale della persona esclusivamente al femminile

PERDITA DI PESO

Tutte le nostre socie hanno a disposizione una nostra alimentarista specializzata

tonicità del corpo

Nel nostro centro avrai a tua disposizione insegnanti certificati CONI e FIF

RIEQUILIBRIO POSTURALE

Programmi specifici grazie a personale laureato isef e certificato FiF e CONI

DIVERTIMENTO

Alla base di tutti i nostri corsi c’è sempre il Divertimento e la condivisione di esperienze

Ogni problema per essere risolto ha bisogno di tempo e di costanza e di una sana alimentazione, seguendo questi principi il risultato è garantito al 100%.

Dal 1986 la palestra per sole donne

Gymnasium Spazio Donna, palestra per sole donne di Pistoia, nasce nel 1986 dalla collaborazione di Anna e Antonella, che volendo creare un centro benessere a 360° dedicato esclusivamente al mondo femminile, hanno unito la loro esperienza e le loro competenze, per metterle a disposizione della propria clientela. Nella palestra, sia i corsi effettuati nelle due sale fitness della palestra per sole donne, che i trattamenti proposti dal nostro centro estetico per sole donne, sono diversificati per soddisfare qualsiasi esigenza, offrendo una gamma molto ampia di soluzioni. Antonella si prenderà cura del tuo benessere fisico mentre Anna di quello estetico in una sinergia finalizzata al raggiungimento di risultati stabili e duraturi, per far si che Gymnasium spazio donna diventi molto più di una palestra per sole donne.

Alcune delle nostre proposte per il tuo benessere

TRX

Suspension Training è il vostro allenamento total-body in sospensione . Utilizzi il proprio peso corporeo da diverse angolazioni per coinvolgere più gruppi muscolari contemporaneamente

STEP

sali e scendi dal famoso scalino a tempo di musica, coordinando contemporaneamente esercizi per gli arti superiori e inferiori. Oltre a tonificare i distretti muscolari in questione, comporta un intenso lavoro cardiovascolare

POWER PUMP

Lezione che prevede, su basi musicali, svariate ripetizioni di esercizi per ogni gruppo muscolare, da eseguirsi con un apposito bilancere

TOTAL BODY

Ultima evoluzione dell’aerobica che ha eliminato le parti coreografiche per dare spazio agli esercizi a corpo libero. Alterna anche esercizi di Body Sculpting allo Stretching e al lavoro di sollecitazione cardiovascolare

PILATES

Esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretta a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti

ZUMBA

L’allenamento più divertente in assoluto. Balla al ritmo di musiche energetiche insieme a gente fantastica e brucia una tonnellata di calorie divertendoti

HATHA-YOGA

Si tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte

WALKING

Con Walking exercise L’unione di esercizio e musica trasforma il semplice gesto della camminata atletica in un programma di allenamento avvincente e entusiasmante

FLOW FIT

Allenamento funzionale a corpo libero. La parte iniziale per mobilità articolare, centrale per miglioramento del tono muscolare, della resistenza cardiovascolare e dell’ aumento del livello di forza, parte finale per flessibilità e allungamento

FUNZIONALE

L’allenamento funzionale è caratterizzato da esercizi a corpo libero che simulano i gesti quotidiani accompagnati da attrezzi semplici

ORARIO DEI CORSI

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Cosa dicono di noi le nostre clienti

Barbara Vesignani
Barbara Vesignani
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Ambiente familiare con ottime proposte e ottime insegnanti!!! La MIA palestra da oltre 20 anni !
Tatiana<br>Berti
Tatiana
Berti
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Non si può chiedere di meglio... è il massimo ! Complimenti a tutte le ragazze!
Giulia<br>Tasselli
Giulia
Tasselli
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Una palestra fantastica con persone competenti, simpatiche e professionali. Bravi bravi bravi
Anna Amodeo
Anna Amodeo
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Bello,accogliente,personale competente e molto cordiale...ormai sono Gymnasium dipendente.
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Via Borgo Viterbo, 38 – Pistoia
Tel e Fax 0573 975560
info@gymnasiumspaziodonna.it

Orari apertura
Lunedì- Venerdì 08.00-22.00
Sabato 08.45 – 17.30

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