di che cosa si tratta
Soft Tone è il corso perfetto per mantenersi in forma in modo equilibrato e piacevole, senza sottoporre il corpo a sforzi eccessivi.
Un’attività adatta a tutti, che combina esercizi di allenamento aerobico, tonificazione, stretching, mobilità articolare e rilassamento, a ritmo di musica.
Ideale per chi cerca benessere, armonia e movimento dolce ma efficace.
obiettivi
- Migliorare il tono muscolare in modo graduale
- Favorire mobilità e flessibilità
- Stimolare il sistema cardiovascolare senza stress eccessivo
- Promuovere rilassamento e benessere generale
benefici
- Migliora la circolazione
- Aumenta elasticità e mobilità articolare
- Riduce tensioni muscolari
- Aiuta a mantenere la forma fisica in modo dolce
livello di difficoltà
Basso
durata media delle sessioni
45 minuti
È adatto ai principianti?
Sì, è ideale anche per chi riprende dopo una pausa.
Si suda?
Sì, ma in modo moderato.
È indicato per chi ha piccoli fastidi articolari?
Sì, grazie alla sua natura dolce, salvo diverse indicazioni mediche.
i nostri istruttori
Isabella
Step Coreografico - Circuito Funzionale - Onekor - Soft Tone
Vieni a provare
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