di che cosa si tratta
Caribbean Dance Fit è un allenamento energico, ritmato e travolgente, ispirato alle sonorità delle danze latino–americane.
Un’ora no stop di pura vitalità, pensata per migliorare resistenza cardio–motoria, coordinazione e liberare tensioni attraverso il movimento e il sorriso.
La lezione combina musica, espressione corporea e allenamento, creando un’esperienza ricca di energia positiva, dinamismo e benessere psico–fisico.
Un corso ideale per chi vuole allenarsi divertendosi, lasciando fluire ritmo, leggerezza e vibrazioni caraibiche.
obiettivi
- Migliorare la resistenza cardio motoria
- Allenare coordinazione e ritmo
- Allenarsi divertendosi
benefici
- Favorisce un buon consumo calorico
- Riduce stress e tensioni
- Migliora l’umore
- Tonifica in modo dinamico
livello di difficoltà
Medio
durata media delle sessioni
45 minuti
Caribbean Fit - Video 1
Caribbean Fit - Video 2
Caribbean Fit - Video 3
Serve saper ballare?
No, non è necessario.
È solo danza?
È un allenamento fitness ispirato alla danza.
È adatto ai principianti?
Sì, con un po’ di adattamento iniziale.
i nostri istruttori
Vieni a provare
Non limitarti a leggere: vieni a vivere l’energia di Spazio Donna.
Lasciati guidare dai nostri trainer: il primo passo verso la tua nuova versione di te inizia da qui.